موهای چرب یکی از مشکلات آزاردهنده برای بسیاری از مردم محسوب می‌شوند!
تصور این که صبح از خواب بیدار شوید و ببینید موی سرتان انگار در یک ماهی تابه پر از روغن سرخ شده و بسیار پرچرب است، وحشتناک به نظر می‌رسد. هرچند موهای چرب، کثیف و به هم ریخته می‌تواند هر روز صبح، تصویر شما در آینه باشد؛ اما قطعا روش‌هایی وجود دارد که بتوانید به موهای خود به بهترین شکل رسیدگی کنید.
چرب شدن بیش از حد پوست می‌تواند منجر به احساس خارش ناخوشایند و پوسته پوسته شدن پوست سر شود. همچنین چنین شرایطی برای پرورش قارچ‌هایی که باعث شوره سر می‌شوند، بسیار مناسب است.
البته این بدین معنی نیست که باید تمام چربی روی مو و پوست سر کاملا از بین برود. چربی طبیعی بدن، از مو محافظت کرده و برای داشتن پوست سر سالم و موهای درخشان و خوش‌حالت، ضروری است. در این مقاله روش‌هایی را ارائه می‌کنیم که می‌توانید با انجام آن‌ها، سلامت مو و پوست سر خود را بدون آسیب زدن به آن‌ها، تضمین کنید!
قبل از اینکه راهکار این مشکل را بیان کنیم،باید عوامل چرب شدن مو و کف سر را بدانیم،عواملی مانند:
1-ژنتیک
2-عدم تعادل هرمونی
3-بیماری های پوستی کف سر
4-رژیم غذایی نامناسب
5-استرس
6-شستشو نامناسب (استفاده از شاموهای نامناسب)
راهکارهایی برای افرادی با موهای چرب:
بعضی از راهکارهای ساده می‌تواند در کاهش چربی پوست سر کمک کننده باشد. این راهکارهای ساده باعث می شوند تا بدون هزینه‌های زیاد، مو و پوست سری با چربی کمتر داشته باشید!
1-بیشتر از قبل موهای چرب خود را بشویید
افرادی که موهای چرب دارند، شاید نیاز باشد هر روز با شامپو موهای خود را بشویند. شامپو به پاک کردن موها از شر چربی‌های اضافی، آلودگی و مواد جدا شده از پوست سر (مثل شوره) کمک می‌کند.
2-کمتر از قبل موهای خود را بشویید
این حرف شاید غیرمعقول به نظر برسد، اما اگر اکنون هر روز موهای خود را می‌شویید و هنوز هم در پایان روز می‌بینید موهایتان چرب است، بهتر است تعداد دفعات شستشوی موی خود را در هفته، کاهش دهید.
شستشوی بیش از حد پوست سر می‌تواند چربی طبیعی آن و مو را از بین ببرد. این امر ممکن است سبب تولید چربی بیشتر برای بازسازی و جایگزینی چربی طبیعی پوست سر و مو شود. اگر مستعد داشتن موی چرب و پوست سر خشک هستید که خارش هم دارد، بهتر است تعداد دفعات شستشوی موها را در هفته تغییر دهید تا ببینید با چقدر شستشو، چربی مو و پوست سرتان به تعادل می‌رسد.
3-از شامپو به درستی استفاده کنید
شاید علمی به نظر نرسد، اما اگر مو را به درستی نشویید، در نهایت موهایی چرب و آسیب‌دیده خواهید داشت. برای اینکه موی خود را به‌طور صحیح بشویید، باید مقدار کمی از شامپو را به آرامی به ریشه موها و پوست سر بمالید. هنگام شستشو از ناخن‌ها استفاده نکنید و از ایجاد اصطکاک غیرضروری روی پوست سر اجتناب کنید. خراش شدید می‌تواند پوست سر را تحریک کرده و منجر به تولید چربی بیشتر شود. به جای ساقه مو، روی پوست سر تمرکز کنید. مقدار زیادی شامپو را مستقیما به انتهای مو نزنید یا آن‌ها را زیاد مالش ندهید. به جای آن، اجازه دهید شامپو در حین شستشو خودش به انتهای موها برسد. و یک خبر خوب برای کیف پول‌تان: محققان توصیه می‌کنند بیش از یک بار موها را با شامپو نشویید.
4-از نرم‌کننده و ماسک مو با احتیاط استفاده کنید
نرم‌کننده و ماسک مو می‌تواند موهایتان را چرب نشان دهد و باعث شود تجمع چربی در موها به سرعت اتفاق بیفتد. نرم‌کننده و ماسک را فقط به انتهای موها بزنید، سپس موها را بشویید
5-موهایتان را طبیعی نگه دارید
موصاف‌کن‌ها و سشوارها می‌توانند موها را نرم و براق کنند. این دستگاه‌ها همچنین باعث می‌شوند موها سریع‌تر چرب شود. اجازه دهید موها به مروز زمان خشک شوند و بافت طبیعی خود را حفظ کنند. این کار باعث می‌شود کمتر موها رو بشویید؛ همچنین از آسیب زدن به مو جلوگیری می‌شود.
6-از محصولاتی استفاده کنید که برای موهای چرب تولید شده‌اند
بسیاری از تحقیقات به تولید محصولات مراقبت از مو منجر شده‌اند که به خوش‌حالت و زیباتر شدن موها کمک می‌کنند. اگر محصولی که شما استفاده می‌کنید چنین اثری ندارد، از شامپوهای روشن‌کننده‌ای استفاده کنید که مواد شوینده قوی‌تری دارند. این کار می‌تواند به از بین بردن چربی‌های اضافی و درخشندگی طبیعی مو کمک کند.
7-برس یا شانه خود را تمیز کنید
موهای تازه شسته شده خود را با برس کثیف شانه نزنید. برس می‌تواند حاوی مواد آرایشی مثل اسپری مو، چربی و مواد کثیف و چسبنده باشد که به سرعت، موهای شسته شده و تمیز شما را کثیف و چرب می‌کند. شانه یا برس را با استفاده از شامپو یا صابون‌های ملایم تمیز کنید؛ پس از شانه زدن نیزموهایی که روی آن باقی مانده‌اند را بردارید.
8-با آلوئه ورا موها را بهتر تمیز کنید
آلوئه ورا ماسکی است که برای مو و پوست سر مفید است و چربی اضافی را می‌زداید و موها و پوست سر را نرم و از ساقه‌ی مو محافظت می‌کند. استفاده از ماسک آلوئه ورا مو را نرم و سلامت نگه می‌دارد.
9-از محصولاتی که دارای سیلیکون هستند، استفاده نکنید
بسیاری از محصولات، از جمله شامپوها، نرم‌کننده‌ها، کرم‌ها و لوازم آرایشی که از سیلیکون تهیه می‌شوند، باعث نرمی و درخشندگی مو می‌شوند. سیلیکون باعث می‌شود رطوبت مفید به مو نرسد؛ به ریشه‌های مو لطفی کنید و از هر محصولی که اسم آن‌ها، پسوند (-cone) دارد، استفاده نکنید.
10-با موهایتان باظرافت رفتار کنید
چه موهای خود را بشویید، چه شانه یا آرایش کنید، یا حتی بخواهید سر خود را بخارانید، باید بسیار با ظرافت و ملایم این کار را انجام دهید. آسیب دیدن پوست سر می‌تواند به شدت باعث تحریک آن شده و در نتیجه با تولید چربی اضافه، مو و پوست سرتان بسیار چرب شود.
11-به‌طور صحیح مو و سر را بشویید
چند دقیقه بیشتر وقت بگذارید تا تمام شامپو یا نرم‌کننده‌ای که به موهایتان زده‌اید، شسته شود. این امر تاثیر بسزای در حالت و سلامت موهای شما دارد. محصولاتی که کاملا شسته نمی‌شوند، روی مو را می‌پوشانند و باعث می‌شوند کثیف دیده شده و کف سر دچار خارش شود.
12-با موهایتان بازی نکنید
تاب دادن موها، خاراندن سر یا دست را داخل موها فرو بردن، همه عواملی هستند که سبب می‌شوند مو حالت خود را از دست بدهد؛ هرچه با موها بیشتر بازی کنید، بیشتر زیبایی خود را از دست می‌دهند. شانه زدن مکرر یا دست زدن به مو باعث تولید چربی بیشتر می‌شود.
13-شامپوی خشک را امتحان کنید
استفاده از شامپوی خشک می‌تواند نجات‌دهنده باشد. این شامپو نمی‌تواند جای شستشو با شامپوهای مرطوب کف‌دار را بگیرد، ولی به از بین بردن چربی و تمیزتر دیده شدن موها کمک می‌کند. البته اگر این شامپو نیز به‌طور کامل شسته نشود، ممکن است روی سر باقی بماند و باعث کثیف دیده شدن موها شود؛ پس فقط هر از گاهی از این شامپوها استفاده کنید و حتما موها را کاملا شستشو دهید تا آسیبی به آن‌ها وارد نشود.
14-از مرطوب‌کننده استفاده نکنید
افردی که موهای چرب دارند، معمولا به مرطوب‌کننده‌ها احتیاجی پیدا نمی‌کنند. بدن شما به اندازه کافی رطوبت دارد و استفاده از مرطوب‌کننده (در کرم یا شامپوهای نرم‌کننده)، باعث چرب‌تر شدن موهای چرب شما و پوست سر می‌شود.
15-از شامپوی خشک خانگی استفاده کنید
اگر شامپوی خشک ندارید، به آشپزخانه بروید؛ نشاسته ذرت یا پودر بچه می‌تواند شامپوی خشک خانگی باشد. می‌توانید به آن پودر کاکائو هم اضافه کنید تا هنگام استفاده برای موهای تیره، دیده نشود.
16-از روغن نارگیل به عنوان نرم‌کننده استفاده کنید
استفاده از روغن نارگیل می‌تواند به از بین بردن چربی و هیدراتاسیون پوست سر کمک کند
17-از شامپو حاوی روغن درخت چای استفاده کنید
مطالعه‌ای نشان داده که روغن آنتی‌باکتریال درخت چای باعث بهبود شوره‌ی سر، کاهش خارش و بهبود چربی مو می‌شود. شامپویی پیدا کنید که روغن درخت چای یکی از اصلی‌ترین مواد تشکیل‌دهنده‌ی آن باشد تا تاثیر زیادی روی موهایتان بگذارد.
18-بعد از ورزش، موها را بشویید
عرق کردن باعث چرب شدن موها می‌شود. سعی کنید هر موقع ورزش کردید، با شامپو موهایتان را بشویید تا از چرب شدن آن‌ها جلوگیری شود
19-بعد از پوشیدن کلاه، موهایتان را بشویید
کلاه، روسری و سربند می‌تواند باعث افزایش چربی شود. بعد از درآوردن کلاه زود دوش بگیرید
20-موی خود را دائما از پشت نبندید
همیشه موهای خود را نبندید، این کار باعث می‌شود موها زودتر چرب شوند. گاهی موهایتان را باز بگذارید که روند چرب شدن آن‌ها کمی به تعویق بیفتد
21-موهای خود را بالای سر ببندید (مدل گرهی یا گوجه‌ای)
بستن موهای خود به شکل گوجه‌ای، سبب می‌شود موها و کف سر دیرتر چرب شود.
22-تغییر رژیم غذایی
یکی از موارد اصلی که می‌تواند باعث ترشح مقدار زیادی چربی در پوست سر شود؛ داشتن رژیم غذایی است که در آن مقدار زیادی کربوهیدرات وجود دارد. بنابراین در صورت مواجهه با این مشکل باید در رژیم غذایی خود، سهم ویتامین‌ها و پروتئین‌ها را افزایش دهید. به علاوه سعی کنید که مقدار کافی مانند مواد معدنی مانند زینک و سولفور را دریافت کنید؛ زیرا این مواد باعث بهبود گردش خود می‌شوند و می‌توانند چربی پوست سر را کنترل کننددرمان چربی پوست سر برای جلوگیری از ریزش موها و ایجاد شوره در آن‌ها بسیار ضروری است. برای این کار شما می‌توانید از درمان‌های خانگی گفته شده استفاده کنید و یا با انجام دادن اقداماتی، از بروز این مسئله جلوگیری کنید.
نکته مهم اینجا است که شما باید پیش از هر چیز علت وقوع این مشکل را متوجه شوید؛ زیرا در مواردی این بیماری‌های پوستی هستند که می‌توانند باعث چرب شدن پوست سر شوند. در نتیجه دیگر درمان‌های خانگی اثری ندارند و باید برای درمان به پزشک مراجعه کنید!
بعضی از شامپوهای درمانی مناسب موهای چرب که هم توصیه پزشکان هست و هم میزان رضایت زیادی داشتن:
1-شامپو مناسب موهای چرب سریتا
2-شامپو مناسب موهای چرب مدیلن
3-شامپو مناسب موهای چرب هیر واتر
4-شامپو مناسب موهای چرب تراست
